{"id":220,"date":"2020-10-24T13:20:17","date_gmt":"2020-10-24T11:20:17","guid":{"rendered":"https:\/\/ulrikeschlag.wordpress.com\/?page_id=7"},"modified":"2023-02-08T16:47:07","modified_gmt":"2023-02-08T15:47:07","slug":"uber","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/index.php\/uber\/","title":{"rendered":"\u00dcber"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left\" id=\"uber-mich\">\u00dcber mich<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-large is-resized is-style-rounded\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/ulrikeschlag.files.wordpress.com\/2020\/12\/img_1697bmk2.jpg?w=500\" alt=\"\" class=\"wp-image-86\" width=\"306\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/img_1697bmk2.jpg 500w, https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/img_1697bmk2-292x300.jpg 292w\" sizes=\"(max-width: 306px) 100vw, 306px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-left\">Als <strong>Kunsttherapeutin B.A.<\/strong> begleite ich Menschen dabei selbstbewusster, klarer und resilienter zu werden. Dabei ist es mir wichtig, gemeinsam mit ihnen versteckte Ressourcen zu finden und zu nutzen, L\u00f6sungen zu suchen und die Kreativit\u00e4t der Kunst f\u00fcr den Alltag verf\u00fcgbar zu machen. <\/p>\n\n\n\n<p>Als <strong>Heilpraktikerin f\u00fcr Psychotherapie<\/strong> habe ich umfassende Kenntnisse \u00fcber psychische Probleme und Krankheiten. Dieses Wissen steht meinen Klient*innen zur Verf\u00fcgung und wir erarbeiten gemeinsam individuelle L\u00f6sungswege, die f\u00fcr sie stimmig sind.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Stationen meiner therapeutischen Laufbahn:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>das Studium der Kunsttherapie an der Stenden Hogeschoo Leeuwarden (NL) und an der HfWU N\u00fcrtingen<\/li>\n\n\n\n<li>ein Frauenhaus in Berlin<\/li>\n\n\n\n<li>die station\u00e4re Kinder- und Jugendhilfe<\/li>\n\n\n\n<li>die Sozialtherapeutische Anstalt Baden W\u00fcrttemberg (Justizvollzug)<\/li>\n\n\n\n<li>Projekte z. B. mit Angeh\u00f6rigen des Freundekreis e.V.<\/li>\n\n\n\n<li>Fortbildungen in Achtsamkeit<\/li>\n\n\n\n<li>Mitglied im <a href=\"https:\/\/dfkgt.de\/start2019.cfm\">Dachverband f\u00fcr Kunst- und Gestaltungstherapie e.V.<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>ehrenamtliches Mitglied beim Wei\u00dfen Ring e.V.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dort konnte ich vielf\u00e4ltige Berufserfahrungen sammeln mit Frauen, M\u00e4nnern und Kindern, die Traumata oder andere schwere Erlebnisse machen mussten.<\/p>\n\n\n\n<p>Seit ich Mutter bin, lernte ich au\u00dferdem am eigenen Leib, welche Probleme im Zuge dieses Lebensabschnittes auftauchen k\u00f6nnen und wie die \u00c4nderung der eigenen Rolle auch negative Konsequenzen haben kann. Seitdem besch\u00e4ftige ich mich intensiv mit Familien- und Frauenproblematiken. <\/p>\n\n\n\n<p>Mir liegt es am Herzen, ein Angebot f\u00fcr Frauen und M\u00fctter zu schaffen und sie dabei zu unterst\u00fctzen ihre individuelle Weiblichkeit zu finden. Mit ihren eigenen St\u00e4rken, eigener Sch\u00f6nheit und der Erf\u00fcllung eigener Bed\u00fcrfnisse. <\/p>\n\n\n\n<p id=\"mit-dieser-haltung-behandle-ich-menschen-jeder-geschlechtlichen-identitat-auch-aus-dem-lgbtq-bereich-auch-herkunft-und-lebenslauf-spielen-fur-mich-keine-rolle-mir\">Mit dieser Haltung behandle ich Menschen jeder geschlechtlichen Identit\u00e4t, auch aus dem LGBTQ+-Bereich. Auch Herkunft und Lebenslauf spielen f\u00fcr mich keine Rolle. <strong>Mir ist es wichtig, dass von Diskriminierung und Hass betroffene Personen in der Therapie den Raum zur Selbstfindung und Entwicklung bekommen. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left\" id=\"uber-kunsttherapie\">\u00dcber Kunsttherapie<\/h3>\n\n\n\n<p>Kunsttherapie ist eine Art der Therapie, es gibt noch viele weitere. Im Vergleich zur Gespr\u00e4chstherapie bietet die Kunsttherapie die M\u00f6glichkeit Emotionen, Gedanken, Bed\u00fcrfnisse und Probleme auszudr\u00fccken, ohne Worte daf\u00fcr suchen zu m\u00fcssen. Farben und Formen bieten ein sehr viel gr\u00f6\u00dferes Spektrum. Zudem kann man in der Kunst forschen, ausprobieren und L\u00f6sungen suchen. Auf diese Weise finden Klient*innen in der Kunsttherapie viel \u00fcber sich und ihre eigenen St\u00e4rken heraus und k\u00f6nnen die Kunst als Probefeld nutzen, um sich Problemen zu stellen. Statt zu erleben, wie man scheitert, lernt man sich durch die Kunst weiter zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote\">\n<p>Jeder kann in die Kunsttherapie kommen, unabh\u00e4ngig von Alter, k\u00fcnstlerischen Fertigkeiten oder psychisch-emotionaler Verfassung<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Die praktischen M\u00f6glichkeiten in der Kunst sind unersch\u00f6pflich. Meiner Erfahrung nach, muss jede\/r ihre\/seine F\u00e4higkeiten und Vorlieben erst kennen lernen und es entwickeln sich daraus individuelle Ausdrucksformen. Man findet seine eigene Kunst. Kreativit\u00e4t f\u00fchrt immer auch zu Lockerheit, Spa\u00df und innerer Ausgeglichenheit.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:26px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 id=\"uber-achtsamkeit\">\u00dcber Achtsamkeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Achtsamkeit als Begriff ist relativ modern, die Idee dahinter so alt wie wir Menschen. Bewusst im Augenblick zu sein, mit voller Aufmerksamkeit auf das, was man gerade erlebt, dieser Zustand bedeutet achtsam zu sein. Wer sich nicht erinnern kann, wann er zuletzt Achtsamkeit empfunden hat, denke nur an die eigene Kindheit. Denn wie Kinder im Spiel versinken oder sich aufrichtig freuen \u00fcber &#8222;Kleinigkeiten&#8220;, zeigt wie pur sie im Moment leben. Und diese Momente sind wertvoll. Sie schaffen Lebensqualit\u00e4t und Genuss. Darum ist Achtsamkeit besonders bei Stress und psychischer Belastung wichtig.<\/p>\n\n\n\n<p>Das kreative Tun ist im Hier-und-Jetzt verankert und f\u00fchrt darum automatisch auch zu mehr Achtsamkeit. Man lernt sich selbst zu sp\u00fcren, die eigenen Gef\u00fchle wieder wahr zu nehmen und eigene Bed\u00fcrfnisse erscheinen klarer. Achtsamkeit legt ein Gegengewicht auf die Waage, auf deren anderer Schale z. B. negative Gedanken, \u00c4ngste und Blockaden liegen. Das Loslassen dieser Probleme wird leichter.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover is-light\" style=\"min-height:280px\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__background has-background-dim\"><\/span><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1880\" height=\"1255\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-315\" alt=\"\" src=\"http:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/stop-shield-traffic-sign-road-sign-39080.jpeg\" style=\"object-position:17% 49%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"17% 49%\" srcset=\"https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/stop-shield-traffic-sign-road-sign-39080.jpeg 1880w, https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/stop-shield-traffic-sign-road-sign-39080-300x200.jpeg 300w, https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/stop-shield-traffic-sign-road-sign-39080-1024x684.jpeg 1024w, https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/stop-shield-traffic-sign-road-sign-39080-768x513.jpeg 768w, https:\/\/ulrikeschlag.at-anti.space\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/stop-shield-traffic-sign-road-sign-39080-1536x1025.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1880px) 100vw, 1880px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container\">\n<h3 id=\"triggerwarnung\">Triggerwarnung<\/h3>\n\n\n\n<h5 id=\"der-folgende-text-kann-fur-betroffene-schwer-sein\">Der folgende Text kann f\u00fcr Betroffene schwer sein.<\/h5>\n\n\n\n<h5 id=\"bitte-kummer-dich-gut-um-dich-und-uberspringe-unangenehme-textstellen\">Bitte k\u00fcmmer dich gut um dich und \u00fcberspringe unangenehme Textstellen.<\/h5>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"has-text-align-left\" id=\"uber-gewalterfahrungen\">\u00dcber Gewalterfahrungen<\/h3>\n\n\n\n<p>Gewalt kann viele Formen annehmen. Neben k\u00f6rperlicher Gewalt, gibt es auch Formen psychischer und emotionaler Gewalt. Dazu z\u00e4hlen Erfahrungen aus der Kindheit genauso, wie allt\u00e4gliche Grenz\u00fcberschreitungen von Anderen oder Erlebnisse der Ohnmacht, z. B. w\u00e4hrend medizinischer Behandlungen.<\/p>\n\n\n\n<p>Nat\u00fcrlich erleben auch M\u00e4nner Schweres. Doch Frauen sind viel h\u00e4ufiger betroffen von Gewalterfahrungen, besonders im famili\u00e4ren und partnerschaftlichen Bereich. Viele Frauen erleben subtile \u00dcbergriffe, wie emotionale Erpressung oder <a href=\"https:\/\/ulrikeschlag.wordpress.com\/blog\/\">Gas-Lightning<\/a> und leiden, ohne sich dessen bewusst zu sein. Frauen ertragen oft angstmachende Situationen, sei es nur abends der Weg nach Hause. <\/p>\n\n\n\n<p>Diese Frauen unterst\u00fctze ich, indem ich informiere und mithilfe der Kunsttherapie die eigene Wahrnehmung st\u00e4rke. Dadurch werden auch eigenen Bed\u00fcrfnisse greifbarer und man lernt selbstbewusst f\u00fcr sie einzustehen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-group\">\n<h6 id=\"du-hast-bis-hier-gelesen-und-erkennst-dich-wieder-du-hast-erfahrungen-sammeln-mussen-mit-missbrauch-ohnmacht-manipulation-oder-einem-trauma\">Du hast bis hier gelesen und erkennst dich wieder? Du hast Erfahrungen sammeln m\u00fcssen mit Missbrauch, Ohnmacht, Manipulation oder einem Trauma? <\/h6>\n\n\n\n<h6 id=\"dein-alltag-fuhlt-sich-an-als-ob-du-nur-fur-andere-da-bist-und-selber-untergehst\">Dein Alltag f\u00fchlt sich an, als ob du nur f\u00fcr Andere da bist und selber untergehst?<\/h6>\n\n\n\n<h6 id=\"du-hast-das-gefuhl-dich-selbst-verloren-zu-haben\">Du hast das Gef\u00fchl, dich selbst verloren zu haben?<\/h6>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"is-layout-flow wp-block-group\">\n<p>Damit bist du nicht allein. In meinen <strong><a href=\"https:\/\/ulrikeschlag.wordpress.com\/veranstaltungen\/\">Kursen<\/a><\/strong> biete ich dir die M\u00f6glichkeit, dich im gesch\u00fctzten Raum mit anderen Frauen aus zu tauschen. Erz\u00e4hlen zu k\u00f6nnen, was man erlebt hat, ist sehr befreiend und zu erfahren, dass Andere \u00c4hnliches durchmachen, wirkt beruhigend.<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du das Gef\u00fchl hast, eine Gruppe w\u00fcrde dich \u00fcberfordern, frage gern f\u00fcr eine <strong><a href=\"https:\/\/ulrikeschlag.wordpress.com\/veranstaltungen\/\">Einzelsitzung<\/a><\/strong> bei mir an. Das erste Kennlerngespr\u00e4ch ist kostenfrei und unverbindlich. In einer Einzelsitzung kann ich gezielt auf dich eingehen und wir finden gemeinsam, was dich stark und sch\u00f6n macht.<\/p>\n\n\n\n<p>Auch mit Fragen kannst du dich jederzeit \u00fcber das<strong> <a href=\"https:\/\/ulrikeschlag.wordpress.com\/contact\/\">Kontaktformular<\/a> <\/strong>an mich wenden, ich unterst\u00fctze dich und vermittle dir auch gern Kontaktdaten zu anderen Fachstellen.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00dcber mich Als Kunsttherapeutin B.A. begleite ich Menschen dabei selbstbewusster, klarer und resilienter zu werden. Dabei ist es mir wichtig, gemeinsam mit ihnen versteckte Ressourcen zu finden und zu nutzen, L\u00f6sungen zu suchen und die Kreativit\u00e4t der Kunst f\u00fcr den Alltag verf\u00fcgbar zu machen. 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